jeudi 28 février 2019

Mes lectures du mois!

Coucou, je voulais aujourd'hui vous présenter deux livres que j'ai reçu il y a peu et qui je pense pourraient en intéresser plus d'un.

Le premier ouvrage est :

Maman en construction
De Lory Zèphyr




Résumé :
9 mois pour apprendre à mieux se connaître.
Il existe une foule d'ouvrages sur l'évolution physiologique des mères en cours de grossesse, mais rares sont ceux qui s'intéressent à leur cheminement psychologique pendant cette période riche en transformations de toutes sortes. Pourtant, il en existe bel et bien un, et l'état de vulnérabilité que suscite la grossesse fait d'elle une occasion particulièrement propice à l'introspection. Sous la forme d' un journal réflexif, cet ouvrage invite les mères en devenir à explorer activement ce qui les habite pour apprivoiser les chamboulements qu'elles peuvent vivre, notamment en lien avec leur identité propre, leur dynamique conjugale, leur gestion du stress, leur rapport au corps et celui qu'elles entretiennent avec leur entourage.


Mon avis :
Etant déjà maman, ce livre m'a interpellé. Je l'ai lu avec grand intérêt.
C'est vrai que devenir mère est un grand chamboulement dans la vie d'une femme.
C'est l'inconnu, le corps change, les émotions sont exacerbées et il est parfois difficile de décrypter tous ces changements.
Devenir maman se construit petit à petit et ces 9 mois sont vraiment utiles et bénéfiques pour apprivoiser ce nouveau rôle qui va chambouler toute votre vie.

Déjà la première grande question est de savoir si l'on est prête à avoir un enfant.
Si vous commencez à rêver de bébé ou si vous voyez des bébés partout LOL, vous êtes prête!!!!
Quand la petite graine se sera implantée, viendra certainement la peur et le stress en plus de la joie, c'est normal.
Vous réaliserez tout à coup que votre vie va changer et que vous aurez une personne à charge, que celle-ci sera votre priorité.
Ensuite votre corps changera, ce qui peut en perturber plus d'une.
Il faudra apprendre à s'écouter, se reposer et accepter d'être moins tonique.

N'hésitez pas à faire participer le papa qui peut se sentir mis un peu de côté.
Et surtout apprêtez-vous à vivre le plus beau rôle de votre vie!

208 pages.
Paru le 21 février 2019.
16 euros.
A retrouver ici : https://bit.ly/2E7MZhY


Le second livre est:

Ton poids, on s'en balance!
Du Dr Catherine Sénécal 




Résumé
Dans un monde où la minceur et l'apparence physique sont valorisées à outrance, comment aider votre enfant à développer une relation saine avec son corps et avec l'alimentation?
Conçu pour les parents et pour les professionnels, cet ouvrage fournit des pistes de réflexion, des trucs et des ressources pour amener les jeunes, filles et garçons, à remettre en question les modèles imposés par la société et à développer une solide estime de soi. Tout au long de l'enfance, des mesures simples peuvent être mises en place pour briser les stéréotypes sexuels, maintenir un climat sain à table et valoriser une relation respectueuse avec le corps.

L'auteure présente également des outils pour aider votre enfant à vivre la puberté et l'adolescence de façon plus sereine, tout en restant à l'affût d'éventuels signes d'un trouble des conduites alimentaires. Grâce à ce livre, vous saurez faire des gestes concrets dont l'impact sera déterminant sur le bien-être de votre enfant. 


Mon avis : 
Mes enfants ont la chance d'être en très bonne santé et de n'avoir jamais eu de soucis avec leur alimentation et leur poids.
Leur diversification s'est déroulée à merveille, j'ai veillé à leur préparer chaque jour des petits plats maison et depuis ils mangent à peu près de tout.
Bon j'avoue, ils rechignent parfois comme comme la plupart des enfants, quand je leur fais de la soupe ou des légumes LOL mais sinon ils ont bon appétit!
Je leur ai toutefois toujours appris à ne pas se moquer d'un enfant frêle ou au contraire enrobé.
On leur a expliqué que pour certains enfants, manger est un problème! Et qu'il ne faut en aucun cas juger autrui.

Cet ouvrage donne des pistes pour aider l'enfant à accepter son corps et à le comprendre.
Je pense qu'il est primordial de communiquer avec ses enfants sur ce sujet. Avec leur croissance, ils vont évoluer et grandir et vont parfois se trouver confronter à des situations qui les interpelleront.
Il faut donc veiller à ce qu'ils s'épanouissent bien et à repérer d'éventuels troubles.

192 pages.
Paru le 2 février 2019
17.90 euros.
A retrouver ici : https://bit.ly/2GNuYIX


Voici donc deux livres très intéressants pour nous les parents.
Des sujets qui méritent d'être plus amplement développés.

*livres offerts


Avez-vous déjà rencontré des soucis d'alimentation avec vos enfants?
Des bisous.
Sandra

2 commentaires:

VOTRE TARATATA!!!